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几乎所有的受访者都有这样的想法，希望快速减掉10公斤以上的体重，如果一两个月内没有效果，很容易自动放弃。

减肥是一个需要长期坚持的过程。我们不能指望短时间内减肥成功，但要长期坚持下去，才能看到减肥的效果，才能健康有效地减肥。